Kennst du das Gefühl, wenn der Kopf willig, aber der Körper schwach ist? Beuge Müdigkeit vor, indem du frühzeitig Energie in Form von Energieriegeln und -gels auffüllst. Bei intensivem Training kannst du auch zu koffeinhaltigen Stimulanzien greifen. Dabei musst du allerdings noch mehr auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr achten.
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