Magnesium (Mg).
Es wirkt krampflösend, stärkt die Verdauung, verbessert das Gedächtnis, reguliert den Blutdruck und trägt zur Erhaltung des Zahnschmelzes bei. Magnesiummangel kann Muskelzittern, Sehstörungen, Nervosität und sogar Angstzustände verursachen.
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