Aminosäuren

Sie sind die Grundbausteine ​​von Proteinen. Der Körper ist nicht in der Lage, alle Aminosäuren selbst herzustellen, daher muss der Mensch sie über die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel aufnehmen. Im Allgemeinen unterteilen wir sie in nicht-essentielle (wenn sie fehlen, kann der Körper sie aus anderen Aminosäuren herstellen) und essentielle (für den Körper notwendige). Aminosäuren sorgen für eine schnellere Regeneration, steigern die Energie und verbessern die Leistung.